Sie ist ein fester Teil unseres Teams im Studio Auszeit: Antje Ritter – Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Ayurveda Coach und zertifizierte Inside Flow Lehrerin. Mit ganzem Herzen begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Balance und Selbstverbindung.

Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen scheinbar vor Energie sprühen, während andere sich trotz ausreichend Schlaf ständig müde und schlapp fühlen? Oder warum manche jede Erkältungswelle problemlos überstehen, während andere bei jedem Husten in der Umgebung direkt mitfiebern?

Stell dir vor, du hältst eine dampfende Tasse zeremoniellen Kakao in den Händen, atmest tief ein, spürst die Wärme und lässt den Alltag für einen Moment los. Um dich herum ein Kreis von Frauen, die – genau wie du – einfach mal durchatmen wollen. Klingt gut? Dann wird es Zeit, dass du Angie Reichelt kennenlernst.

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so richtig mitspielt? Plötzliche Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder unerklärliche Gewichtszunahme? Dahinter stecken oft unsere Hormone – fein abgestimmte Botenstoffe, die unseren gesamten Körper beeinflussen…

Tauche ein in eine einzigartige Verbindung von tiefer Entspannung und sinnlichem Klang beim 'Yin Yoga meet's Piano' Special Event. In dieser besonderen Erfahrung verschmelzen die beruhigenden Klänge eines live gespielten Pianos mit den heilenden Prinzipien des Yin Yoga. Entspanne dich in sanften, lang gehaltenen Positionen, die die tieferen Schichten deines Körpers ansprechen.

„Respekt wahren, Grenzen setzen“ ist eine Checkliste für mehr Wohlbefinden. In meiner Auseinandersetzung mit diesem Thema habe ich eine Checkliste erstellt, die dir helfen soll, Klarheit zu gewinnen und zu handeln, wenn nötig.

Komm mal runter. Aber wie (?) In unserer hektischen Welt, in der Leistungsdruck und hohe Anforderungen oft den Ton angeben, suchen viele von uns nach einem Ausgleich, um Körper und Geist zu entspannen. Dein Weg zu Entspannung und Wohlbefinden ist einzigartig – finde ihn!

An einem sonnigen Tag am Meer genoss Lisa die Ruhe und Schönheit der Natur, ließ sich von den Wellen treiben und lebte den Moment ohne Sorgen. Sie tauchte ins erfrischende Wasser, verlor sich später in einem Buch und fand tiefe Entspannun. Mit neuer Energie und Gelassenheit nahm sie sich vor, diese Leichtigkeit in ihren Alltag mitzunehmen.